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- 160 stránok
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Vollständiges, strukturiert aufgebautes Trainingsprogramm mit zahlreichen Abbildungen. Entwicklungsgeschichte und Philosophie der Pilates Methode. Atemtechnik, geistige Konzentration; Visualisierung; Entspannung und Motivation. Einfache nachzuvollziehende Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Straffung des Körpers. Durchgehend 4-farbig mit zahlreichen Fotos zur mühelosen Nachahmung.
Nákup knihy
Pilates, Kolektív autorov
- Jazyk
- Rok vydania
- 2011
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- (mäkká)
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- Titul
- Pilates
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Kolektív autorov
- Vydavateľ
- Parragon Books Ltd Bath
- Rok vydania
- 2011
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 160
- ISBN10
- 1445435284
- ISBN13
- 9781445435282
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Sebarozvoj, Medicína, Zdravý životný štýl, Cvičenie & Posilňovanie, Pilates
- Anotácia
- Vollständiges, strukturiert aufgebautes Trainingsprogramm mit zahlreichen Abbildungen. Entwicklungsgeschichte und Philosophie der Pilates Methode. Atemtechnik, geistige Konzentration; Visualisierung; Entspannung und Motivation. Einfache nachzuvollziehende Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Straffung des Körpers. Durchgehend 4-farbig mit zahlreichen Fotos zur mühelosen Nachahmung.