Veľké množstvo cvikov izolovaných aj komplexných cvikov zameraných na stred tela.
Miláčik čitateľov je práve vypredaný
Parametre
Viac o knihe
CORE TRÉNINK je moderná špeciálna tréningová metóda určená na posilnenie stredu tela. V strede tela sú iniciované všetky pohyby a nachádza sa tu ťažisko tela. Pevný stred tela je potrebný na zvládnutie nielen dynamických, ale aj statických pohybov, pri ktorých sa organizmus nepohybuje voči podložke. K takýmto cvičeniam patrí aj posilňovanie. Pevný stred tela podporuje silové schopnosti organizmu. Kniha vás krok za krokom prevedie jednotlivými technikami a názorne vám ukáže, ako posilniť svaly trupu v oblasti beder, pánve, brucha a bedier, či už ste profesionálny alebo rekreačný športovec, alebo len milovník fitness.
Nákup knihy
Core trénink, Glen Thurgood
- Jazyk
- Rok vydania
- 2014
- product-detail.submit-box.info.binding
- (flexoväzba)
Akonáhle sa objaví, pošleme e-mail.
Platobné metódy
- Titul
- Core trénink
- Jazyk
- slovensky
- Autori
- Glen Thurgood
- Vydavateľ
- Slovart
- Rok vydania
- 2014
- Väzba
- flexoväzba
- ISBN10
- 8055611831
- ISBN13
- 9788055611839
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Šport, Šport & Outdoor
- Prvé vydanie
- 2013
- Pôvodný názov
- Core Strength Training
- Hodnotenie
- 4,5 z 5
- Anotácia
- CORE TRÉNINK je moderná špeciálna tréningová metóda určená na posilnenie stredu tela. V strede tela sú iniciované všetky pohyby a nachádza sa tu ťažisko tela. Pevný stred tela je potrebný na zvládnutie nielen dynamických, ale aj statických pohybov, pri ktorých sa organizmus nepohybuje voči podložke. K takýmto cvičeniam patrí aj posilňovanie. Pevný stred tela podporuje silové schopnosti organizmu. Kniha vás krok za krokom prevedie jednotlivými technikami a názorne vám ukáže, ako posilniť svaly trupu v oblasti beder, pánve, brucha a bedier, či už ste profesionálny alebo rekreačný športovec, alebo len milovník fitness.