Lifespan

Viac o knihe

Se spune că bătrânețea este naturală și că efectele ei sunt inevitabile. David Sinclair, împreună cu alți experți de frunte în domeniul longevității, schimbă acest paradigm, demonstrând că STĂRNUTUL ESTE O BOALĂ CARE POATE FI TRATATĂ. Autorul estimează că și dumneavoastră veți trăi până la o sută de ani. Știința de astăzi poate încetini, opri și chiar inversa îmbătrânirea la animale, iar studiile clinice pe oameni sunt în pregătire. Scopul lor nu este doar prelungirea vieții, ci și menținerea sănătății și vitalității. Descoperiți cele mai recente cercetări, noile metode de tratament și cum să aplicați aceste cunoștințe în viața dumneavoastră. În carte veți afla că îmbătrânirea nu este încorporată în ADN, ci este influențată de acumularea reparabilă a zgomotului epigenetic. Veți învăța despre hormeză și cum să încetiniți îmbătrânirea prin metode precum expunerea la frig, post și alte ajustări ale stilului de viață. De asemenea, veți descoperi alimentele, suplimentele și medicamentele cu cele mai bune efecte dovedite împotriva îmbătrânirii.