Kuloodporne mięśnie brzucha

Viac o knihe

Wiekszosc ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego ze posiadanie miesni to nie to samo co bycie silnym Gdyby tak bylo zawody w podnoszeniu ciezarow sprowadzalyby sie do zwazenia zawodnikow a wszystkie trofea zgarneliby kulturysci Istota sprawnosci fizycznej i efektywnej sily jest wspolgranie grup miesni ze soba Dlatego prezentowany program ma dwa etapy wycwiczenie sily wyizolowanych miesni brzucha integracja ich dzialania z pozostalymi miesniami tulowia