Motorische Vielseitigkeitsausbildung als Voraussetzung für zukünftiges sportartspezifisches Training

Viac o knihe

Für den langfristigen Leistungsaufbau im Nachwuchsleistungssport ist die Bedeutung eines ganzheitlichen (Athletik-) Trainings unbestritten. Das Hauptziel ist die Gesundheitsförderung und -erhaltung sowie die gezielte Entwicklung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Die Sicherung von Gesundheit und Belastbarkeit ist eine wesentliche Voraussetzung, die bereits im Kindes- und Jugendalter große Aufmerksamkeit erfordert. Bewegung und Sport sind wichtig für die Prävention gesundheitlicher Störungen, jedoch sind gezielte präventive Maßnahmen nötig, um die Gesundheit und Belastbarkeit bei späterer intensiver Belastung zu gewährleisten. In vielen Sportarten beginnt die sportliche Laufbahn bereits im Kindesalter, während in anderen spezifische Leistungen in bestimmten Altersphasen gefördert werden. Wichtige Referenzkriterien für die körperliche Belastbarkeit sind der biologische Reifestand und der Körperbautyp. Dieses Praxiskompendium berücksichtigt vier Bereiche des Sportunterrichts und bietet methodische Grundsätze, Hilfestellungen und Sicherheitshinweise. Es umfasst über 150 Stundenverlaufspläne mit mehr als 700 Übungen und wurde in Zusammenarbeit mit Expert/innen der Fachverbände sowie Sportlehrer/innen erstellt. Lehrkräfte erhalten damit ein umfangreiches Kompendium zur Gestaltung des Unterrichts, unterteilt für die Klassen 1/2 und 3/4.