Mózg na detoksie

Viac o knihe

Współczesność oferuje ogromne możliwości, ale także pokusy, które mogą zagrażać zdrowiu mentalnemu i fizycznemu oraz relacjom międzyludzkim. W obliczu hiperrzeczywistości, gdzie mózg jest manipulowany przez intensywne bodźce, stajemy się samotni, zalęknieni i skłonni do otyłości. Mimo że wydaje się, iż nie ma ucieczki z tej matni, książka ta, oparta na najnowszych badaniach naukowych, pokazuje, dlaczego tak się dzieje i że można to zmienić. Zidentyfikujesz mentalne manipulacje, które szkodzą każdemu, oraz poznasz narzędzia do zmiany myślenia, co pozwoli na lepsze podejmowanie decyzji, poprawę relacji i rozwijanie zdrowych nawyków. Dzięki temu odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysł. Książka zawiera również dziesięciodniowy program treningowy z planem dietetycznym, który pomoże rozpocząć nowe, lepsze życie. Przekonasz się, że szczęście jest w Twoim zasięgu. Znajdziesz tu zasady świadomego przeprogramowania mózgu, szczegóły funkcjonowania umysłu, techniki hakowania mózgu oraz przepisy na zdrowe posiłki. Jeśli zechcesz być szczęśliwy, odkryjesz, jak to osiągnąć!