Viac o knihe
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Najděte si 30 minut času, abyste se cítili lépe, a sledujte, jak se vaše tělo mění a energie přibývá.
Nákup knihy
Domácí cvičení 3: Posilování s vlastní vahou a gymballem, Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
- Jazyk
- Rok vydania
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (pevná)
Platobné metódy
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Domácí cvičení 3: Posilování s vlastní vahou a gymballem
- Jazyk
- česky
- Vydavateľ
- Computer Media
- Rok vydania
- 2018
- Väzba
- pevná
- Počet strán
- 120
- ISBN10
- 8074023672
- ISBN13
- 9788074023675
- Série
- Domáce cvičenia
- Štítky
- Náučná literatúra, Zdravie & Lekárstvo, Sebarozvoj, Šport, Medicína, Zdravie, Šport & Outdoor, Zdravý životný štýl, Cvičenie & Posilňovanie, Fitness, Posilňovanie
- Hodnotenie
- 3 z 5
- Anotácia
- Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Najděte si 30 minut času, abyste se cítili lépe, a sledujte, jak se vaše tělo mění a energie přibývá.