Ich will meinen Körper zurück!. Fit werden nach Schwangerschaft und Geburt. Das richtige Workout für schöne Mamas - mit Trainingsplan.

Viac o knihe

"Tschüss Baby-Bauch, hallo Fitness" ist ein Ratgeber für Mütter, der zeigt, wie sie nach der Geburt wieder fit werden können. Die Autoren, Ärzte und Trainer, bieten Informationen zu Bewegung, Ernährung und Entspannung sowie Trainingspläne und Übungen, die sich leicht zuhause durchführen lassen. Ein motivierender Begleiter für die ersten Monate mit Baby.