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Die Kugelhantel bietet ein effektives und abwechslungsreiches Training für einen athletischen Körper. Johannes Kwella, Kettlebell-Weltmeister, präsentiert in seinem umfassend bebilderten Buch wichtige Grundübungen, Assistenzübungen und Trainingsplanung, um Anfängern und Fortgeschrittenen eine sichere und gesunde Trainingsweise zu ermöglichen.
Nákup knihy
Die Kraft der Kettlebell 1. Übungsausführung. Fehlerbehebung. Trainingsplanung., Johannes Kwella
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- 2023
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