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Die Fortsetzung von „Die Kraft der Kettlebell 1“ bietet umfassende Anleitungen zu anspruchsvollen Kettlebell-Übungen, die sowohl Kraft als auch Ausdauer fördern. Das Buch hilft Anfängern und erfahrenen Athleten, ihre Technik zu verbessern und Verletzungsrisiken zu minimieren, um das Training effektiver zu gestalten.
Nákup knihy
Die Kraft der Kettlebell 2. Übungsausführung. Fehlerbehebung. Trainingsplanung., Johannes Kwella
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- 2023
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