Spousty užitečných rad. Některé části knihy byly na můj vkus hodně odborné a jiné by zase šly napsat méně roztahaně, ale celkově mě kniha bavila a dozvěděl jsem se mnoho zajímavých informací.
Presne táto pôjde do košíka
Parametre
- 300 stránok
- 11 hodin čítania
Viac o knihe
Světová autorita ve výzkumu cirkardiánních rytmů Satchin Panda i výsledky dalších vědeckých studií dokazují, že jednoduchý režim, který vyladí váš každodenní životní styl - kdy jíte, kdy spíte, kdy cvičíte a také kdy a jakému se vystavujeme světlu - s přirozeným cirkadiánním rytmem těla, může být stejně účinný v boji proti cukrovce, jako současně dostupné léky. Navíc bez vedlejších účinků. A nejlepší na tom je, že dodržování 12týdenního programu, který ve své knize autor představuje, zlepší také všechny ostatní aspekty vašeho zdraví, od zhubnutí až po posílení imunity.Přehledně a srozumitelně zjistíte, jak sestavit denní režim přizpůsobený svému tělu na míru i jak si osvojit přerušovaný půst. Tato jednoduchá opatření optimalizují hladinu glukózy v krvi a také přirozeně snižují riziko vzniku srdečních onemocnění a obezity.
Nákup knihy
Cirkadiánní kód proti cukrovce, Satchin Panda, PhD, Helena Mirovská
- Jazyk
- Rok vydania
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (mäkká),
- Stav knihy
- Veľmi dobrá
- Cena
- 12,99 €