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Das Buch bietet einen umfassenden anatomischen Überblick über Yoga und verbindet körperliche Aspekte mit der Praxis. Es beleuchtet die funktionalen Zusammenhänge der einzelnen Körperteile und deren Einfluss auf die Yoga-Positionen. Durch detaillierte Erklärungen und anschauliche Illustrationen wird das Verständnis für die eigene Körpermechanik gefördert. Ziel ist es, die Yoga-Praxis sicherer und effektiver zu gestalten, indem die Leser lernen, wie sie ihre Bewegungen anpassen können, um Verletzungen zu vermeiden und die Vorteile von Yoga optimal zu nutzen.
Nákup knihy
Yoga verstehen, Ann Swanson
- Jazyk
- Rok vydania
- 2024
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- (mäkká)
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- Titul
- Yoga verstehen
- Podtitul
- Die Anatomie der Yoga-Haltungen. Einzigartige Grafiken zu über 30 Yoga-Übungen verdeutlichen die Wirkung auf Körper und Geist
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Ann Swanson
- Vydavateľ
- Dorling Kindersley
- Rok vydania
- 2024
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 240
- ISBN13
- 9783831050277
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Jóga
- Anotácia
- Das Buch bietet einen umfassenden anatomischen Überblick über Yoga und verbindet körperliche Aspekte mit der Praxis. Es beleuchtet die funktionalen Zusammenhänge der einzelnen Körperteile und deren Einfluss auf die Yoga-Positionen. Durch detaillierte Erklärungen und anschauliche Illustrationen wird das Verständnis für die eigene Körpermechanik gefördert. Ziel ist es, die Yoga-Praxis sicherer und effektiver zu gestalten, indem die Leser lernen, wie sie ihre Bewegungen anpassen können, um Verletzungen zu vermeiden und die Vorteile von Yoga optimal zu nutzen.