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Eine FODMAP-arme Ernährung kann helfen, häufige Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Bauchschmerzen zu lindern. Dieses Kochbuch bietet eine Vielzahl köstlicher und gesunder Rezepte, die leicht zuzubereiten sind und sich mühelos in den Alltag integrieren lassen. Es richtet sich an alle, die empfindlich auf FODMAPs reagieren und eine Verbesserung ihrer Verdauungsgesundheit anstreben. Von inspirierenden Frühstücksideen bis hin zu schnellen Hauptmahlzeiten und Snacks – die Rezepte sind klar strukturiert und in unter 30 Minuten zubereitet, ideal für jeden Koch.
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Fodmap Kochbuch für Anfänger, Stefanie Hoffmann
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