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Die Gründe für den Schlaf und dessen Einfluss auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit stehen im Mittelpunkt dieses Buches. Es bietet wissenschaftlich fundierte Strategien und Ratschläge, um die Schlafqualität zu verbessern und erholsamen Schlaf zu fördern. Eine wertvolle Lektüre für alle, die ihr Schlafverhalten optimieren möchten.
Nákup knihy
Die Wissenschaft des Schlafens - Warum wir schlafen und wie man besser schläft, Niklas Becker
- Jazyk
- Rok vydania
- 2023
- Väzba
- (mäkká)
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- Titul
- Die Wissenschaft des Schlafens - Warum wir schlafen und wie man besser schläft
- Podtitul
- DE
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Niklas Becker
- Vydavateľ
- Jaltas Books
- Rok vydania
- 2023
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 100
- ISBN13
- 9783347993228
- Série
- Štítky
- Zdravie & Lekárstvo, Veda, Spánok
- Anotácia
- Die Gründe für den Schlaf und dessen Einfluss auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit stehen im Mittelpunkt dieses Buches. Es bietet wissenschaftlich fundierte Strategien und Ratschläge, um die Schlafqualität zu verbessern und erholsamen Schlaf zu fördern. Eine wertvolle Lektüre für alle, die ihr Schlafverhalten optimieren möchten.