你的心, 就讓植物來療癒

Viac o knihe

在《园艺与心灵》中，精神科医生苏·斯图尔特-史密斯探讨了园艺如何影响我们的内心世界。创造和照料的过程、修剪和施肥对我们的心理健康、自我反思能力和创造力产生影响。这也从园艺疗法的结果中得到了证明，园艺被作为治疗各种心理问题的补救措施——从上瘾和抑郁到孤独和创伤后应激障碍。斯图尔特-史密斯基于神经科学和精神分析，丰富地借鉴了她自己的实践和真实生活。她展示了园艺不仅限于照料花卉和植物，还能起到疗愈作用，并为丰富心灵提供灵感。