Opět velmi návodná kniha, srozumitelná, hodně jsem z ní načerpala.Ach ty naše uzkosti....
Presne táto pôjde do košíka
Parametre
- 240 stránok
- 9 hodin čítania
Viac o knihe
Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný. Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami. Pomocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě. Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě.
Nákup knihy
Nástroje proti úzkosti, Alice Boyes
- Jazyk
- Rok vydania
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (mäkká),
- Stav knihy
- Veľmi dobrá
- Cena
- 7,99 €
Platobné metódy
- Titul
- Nástroje proti úzkosti
- Jazyk
- česky
- Autori
- Alice Boyes
- Vydavateľ
- Grada
- Rok vydania
- 2021
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 240
- ISBN10
- 8027112192
- ISBN13
- 9788027112197
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Spoločenské vedy, Zdravie & Lekárstvo, Sebarozvoj, Psychologická tematika, Psychológia, Osobný rast, Zdravie, Darčeky pre ženy, Duševné zdravie, Psychoterapia, Úzkostné poruchy
- Prvé vydanie
- 2015
- Pôvodný názov
- The Anxiety Toolkit
- Hodnotenie
- 3,85 z 5
- Anotácia
- Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný. Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami. Pomocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě. Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě.