Presne táto pôjde do košíka
Viac o knihe
Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádění dramatických změn v rámci svého současného životního stylu.
Nákup knihy
Chvilka na relaxaci: Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši, Sarah Brewer, Pavlína Stelzerová
- Jazyk
- Rok vydania
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (pevná),
- Stav knihy
- Poškodená
- Cena
- 1,61 €
Platobné metódy
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Chvilka na relaxaci: Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši
- Jazyk
- česky
- Autori
- Sarah Brewer, Pavlína Stelzerová
- Vydavateľ
- Dobrovský s.r.o.
- Rok vydania
- 2021
- Väzba
- pevná
- ISBN10
- 8075855191
- ISBN13
- 9788075855190
- Série
- Zbierka
- Via
- Štítky
- Náučná literatúra, Zdravie & Lekárstvo, Sebarozvoj, Šport, Príručky a návody, Zdravie, Darčeky pre ženy, Meditácia, Relaxácia, Stres, Zvládanie stresu
- Pôvodný názov
- Instant Relaxation
- Hodnotenie
- 3,2 z 5
- Anotácia
- Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádění dramatických změn v rámci svého současného životního stylu.