Sarah Brewer Knihy

Zaujímalo vás niekedy, čo sa deje vo vašom tele so zvyšujúcim sa vekom? Naozaj môžete lepšie jesť, aby ste porazili rakovinu alebo predišli srdcovým chorobám? Na tieto a mnohé ďalšie otázky vám poskytne odpovede nový prístup k potravinám pre budúcu ochranu vášho života.Preskúmajte 10 základných princípov pre dlhý a zdravý život, postavených na základe dôkazov dlho žijúcich komunít na celom svete.Zistite, ktoré potraviny sú pre dlhý život „zázračné“ alebo patria k „superpotravinám“, a prečo získali tento status.Prečítajte si, ako starnutie ovplyvňuje vaše telo, a získajte riešenia súvisiace s potravinami, ktoré obmedzia riziko vzniku určitých chorôb a znížia prejavy a následky iných.Kniha Jedz lepšie, ži dlhšie so štvortýždňovým plánom stravovania a vyše 110 receptami naplnenými živinami je vaším pasom do dlhovekosti.Z anglického originálu Eat Better Live Longer (Dorling Kindersley Limited, Londýn 2018) preložila Katarína Bukovenová

Průvodce zdravou výživou pro muže. Publikace stručně rozebírá význam jednotlivých složek potravy pro lidský organismus a nabízí některé tipy na zdravé stravování pro zlepšení tělesné kondice mužů.

Podle abecedy setříděné nemoci a další zajímavosti. Spoluautorkou je Dr. Sarah Brewerová.

Vtipným způsobem sepsané informace z oblasti sexu i jeho historie.

Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádění dramatických změn v rámci svého současného životního stylu.

Příručka napomáhající zlepšit zážitek ze sexu.

"Whether you are feeling tense or experiencing the more serious symptoms of stress, this book will help you to identify, understand and manage your stress levels and improve your sense of being."--Publisher description.

Facts and figures, illustrations and diagrams on the human body