Parametre
Viac o knihe
Víte, že můžete meditovat při chůzi, když stojíte, doma i na cestách, při chůzi do schodů, a dokonce i při mytí nádobí? Tato kniha obsahuje množství cvičení a meditací a naučí vás se nejen plně soustředit, ale také vypnout při každodenních činnostech. Pomůže vám snáze zvládnout každodenní život, být v klidu, uvolnění a zůstat zdraví. Autor se zabývá meditací, která je považována za srdce buddhistických meditací. Ať jste kdekoliv, probouzí ve vás jedinečnou krásu a možnosti přítomného okamžiku. Ukazuje, jak nám tyto jednoduché meditační techniky umoží být opravdu v kontaktu s tím, kde se nyní nacházíme. Jon Kabat-Zinn vysvětluje, co je všímavost, jak jí dosáhnout pomocí jednoduchých meditačních technik, jak s vědomím meditace zlepšit každý aspekt svého života a jak do něj všímavost začlenit.
Skladom máme celkom knihy Uvědomujte si přítomnost: Meditace všímavosti v každodenním životě (2015).
Nákup knihy
Uvědomujte si přítomnost: Meditace všímavosti v každodenním životě, Jon Kabat Zinn
- Jazyk
- Rok vydania
- 2015
- Väzba
- (mäkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 40,99 €
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Uvědomujte si přítomnost: Meditace všímavosti v každodenním životě
- Jazyk
- česky
- Autori
- Jon Kabat Zinn
- Vydavateľ
- ANAG
- Rok vydania
- 2015
- Väzba
- mäkká
- ISBN10
- 807263951x
- ISBN13
- 9788072639519
- Série
- Prvé vydanie
- 1992
- Pôvodný názov
- Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Hodnotenie
- 4,15 z 5
- Anotácia
- Víte, že můžete meditovat při chůzi, když stojíte, doma i na cestách, při chůzi do schodů, a dokonce i při mytí nádobí? Tato kniha obsahuje množství cvičení a meditací a naučí vás se nejen plně soustředit, ale také vypnout při každodenních činnostech. Pomůže vám snáze zvládnout každodenní život, být v klidu, uvolnění a zůstat zdraví. Autor se zabývá meditací, která je považována za srdce buddhistických meditací. Ať jste kdekoliv, probouzí ve vás jedinečnou krásu a možnosti přítomného okamžiku. Ukazuje, jak nám tyto jednoduché meditační techniky umoží být opravdu v kontaktu s tím, kde se nyní nacházíme. Jon Kabat-Zinn vysvětluje, co je všímavost, jak jí dosáhnout pomocí jednoduchých meditačních technik, jak s vědomím meditace zlepšit každý aspekt svého života a jak do něj všímavost začlenit.