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Vivere a lungo in buona salute è un’opportunità alla portata di tutti: la scienza ha dimostrato che le malattie dipendono per la maggior parte dallo stile di vita e non da fattori genetici. Vi proponiamo dunque i consigli più ef caci, e aggiornati alle ultime ricerche, sulle abitudini che ci permettono di prevenire le malattie: i cibi da evitare e quelli da portare in tavola spesso, gli esercizi sici più utili per mantenersi in forma, l’importanza di un sonno adeguato per rigenerarsi, le sostanze e le insidie che minacciano la salute, gli atteggiamenti per stare bene con se stessi.
Nákup knihy
Ecco i segreti per ringiovanire, Vittorio Caprioglio
- Jazyk
- Rok vydania
- 2020
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- (mäkká)
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Platobné metódy
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- Titul
- Ecco i segreti per ringiovanire
- Podtitul
- Prenditi cura della tua salute
- Jazyk
- taliansky
- Autori
- Vittorio Caprioglio
- Vydavateľ
- Riza
- Rok vydania
- 2020
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 113
- ISBN10
- 8870715027
- ISBN13
- 9788870715026
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Zdravie & Lekárstvo, Sebarozvoj, Medicína, Šport & Outdoor, Zdravie, Zdravý životný štýl, Cvičenie & Posilňovanie, Fitness
- Anotácia
- Vivere a lungo in buona salute è un’opportunità alla portata di tutti: la scienza ha dimostrato che le malattie dipendono per la maggior parte dallo stile di vita e non da fattori genetici. Vi proponiamo dunque i consigli più ef caci, e aggiornati alle ultime ricerche, sulle abitudini che ci permettono di prevenire le malattie: i cibi da evitare e quelli da portare in tavola spesso, gli esercizi sici più utili per mantenersi in forma, l’importanza di un sonno adeguato per rigenerarsi, le sostanze e le insidie che minacciano la salute, gli atteggiamenti per stare bene con se stessi.