Parametre
Viac o knihe
Odvážna vízia optimalizácie zdravia odhaľuje, že mnohé zdravotné problémy, ako depresia, úzkosť, neplodnosť, srdcové choroby a diabetes typu 2, môžu mať spoločný základ. Naša schopnosť predchádzať a zvrátiť tieto problémy spočíva v metabolickej funkcii, kľúčovom, no často nepochopenom aspekte zdravia. Dr. Casey Means ilustruje, že takmer každý zdravotný problém možno vysledovať k efektivite, s ktorou naše bunky vytvárajú a využívajú energiu. Pre život bez oslabujúcich symptómov a vážnych chorôb musia naše bunky generovať "dobrú energiu", životne dôležité palivo pre fyzické a duševné blaho. Malé znaky "zlého energie" môžu naznačovať potenciálne budúce zdravotné riziká. Dobrou správou je, že môžeme podrobne monitorovať naše metabolické zdravie a naučiť sa ho zlepšovať. Kniha kombinuje najnovší výskum a osobné príbehy s údajmi z oblasti zdravotnej technológie, ponúkajúca štvortýždňový plán, ktorý obsahuje: päť biomarkerov signalizujúcich riziko choroby; cenovo dostupné nástroje na posúdenie vášho zdravia; prehľad zložitých diétnych filozofií so šiestimi realizovateľnými princípmi stravovania; vzťah medzi spánkom, cirkadiánnym rytmom a metabolizmom; nový prístup k cvičeniu; výhody vystavenia chladu a teplu; a usmernenia na orientáciu v medicínskom systéme pre optimálne zdravie. Tento zdroj poskytuje revolučné pochopenie choroby a posilňuje.
Skladom máme celkom knihy Dobrá energia (2025).
Nákup knihy
Dobrá energia, Dr. Casey Means, Calley Means
- Jazyk
- Rok vydania
- 2025
- Väzba
- (pevná),
- Stav knihy
- Veľmi dobrá
- Cena
- 14,89 €
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Dobrá energia
- Jazyk
- slovensky
- Autori
- Dr. Casey Means, Calley Means
- Vydavateľ
- Tatran
- Rok vydania
- 2025
- Väzba
- pevná
- ISBN10
- 8022217050
- ISBN13
- 9788022217057
- Série
- Kategórie
- Štítky
- Zdravie & Lekárstvo
- Hodnotenie
- 4,1 z 5
- Anotácia
- Odvážna vízia optimalizácie zdravia odhaľuje, že mnohé zdravotné problémy, ako depresia, úzkosť, neplodnosť, srdcové choroby a diabetes typu 2, môžu mať spoločný základ. Naša schopnosť predchádzať a zvrátiť tieto problémy spočíva v metabolickej funkcii, kľúčovom, no často nepochopenom aspekte zdravia. Dr. Casey Means ilustruje, že takmer každý zdravotný problém možno vysledovať k efektivite, s ktorou naše bunky vytvárajú a využívajú energiu. Pre život bez oslabujúcich symptómov a vážnych chorôb musia naše bunky generovať "dobrú energiu", životne dôležité palivo pre fyzické a duševné blaho. Malé znaky "zlého energie" môžu naznačovať potenciálne budúce zdravotné riziká. Dobrou správou je, že môžeme podrobne monitorovať naše metabolické zdravie a naučiť sa ho zlepšovať. Kniha kombinuje najnovší výskum a osobné príbehy s údajmi z oblasti zdravotnej technológie, ponúkajúca štvortýždňový plán, ktorý obsahuje: päť biomarkerov signalizujúcich riziko choroby; cenovo dostupné nástroje na posúdenie vášho zdravia; prehľad zložitých diétnych filozofií so šiestimi realizovateľnými princípmi stravovania; vzťah medzi spánkom, cirkadiánnym rytmom a metabolizmom; nový prístup k cvičeniu; výhody vystavenia chladu a teplu; a usmernenia na orientáciu v medicínskom systéme pre optimálne zdravie. Tento zdroj poskytuje revolučné pochopenie choroby a posilňuje.