Gimnasia mental

Viac o knihe

¿Tu mente divaga cuando piensas en un problema en casa o en el trabajo? ¿Tienes dificultades para recordar nombres, fechas o hechos importantes? En "Gimnasia mental", Tom Wujec te muestra cómo fortalecer, flexionar y coordinar tus "músculos mentales", acondicionando el cerebro de la misma manera que lo haces con el cuerpo. Este guía proporciona docenas de ejercicios sencillos diseñados para: - aumentar la capacidad de atención - mejorar la memoria - potenciar la creatividad - ampliar la imaginación - desarrollar habilidades de deducción y análisis - afinar las habilidades de toma de decisiones. También explica técnicas valiosas para la relajación, visualización, verbalización y aprendizaje. Lleno de acertijos intrigantes, ideas provocativas y sugerencias, este fascinante libro puede ayudarte a desarrollar tu propio programa de acondicionamiento mental y obtener una ventaja competitiva en los negocios, la escuela o el ocio.