La dieta Dukan dei 7 giorni

Viac o knihe

Il Dr. Dukan ha creato una nuova versione della sua dieta di successo. Con un piano alimentare di sette giorni, è possibile perdere peso a proprio ritmo senza rinunciare ai cibi amati. Segui i 7 passaggi da lunedì a domenica fino a raggiungere il tuo peso ideale. Giorno 1: Giorno delle proteine; Giorno 2: Proteine e verdure; Giorno 3: Proteine, verdure e frutta; Giorno 4: Proteine, verdure, frutta e pane; Giorno 5: Proteine, verdure, frutta, pane e formaggio; Giorno 6: Proteine, verdure, frutta, pane, formaggio e carboidrati complessi; Giorno 7: Pasto di celebrazione con vino e cioccolato. Una volta raggiunto il peso desiderato, si passa alle fasi di Consolidamento e Stabilizzazione. La dieta Dukan è il nuovo modo per perdere il peso desiderato, come hanno fatto milioni di persone in tutto il mondo. Frutto di trentacinque anni di esperienza clinica, la dieta Dukan ha avuto un enorme successo in Francia ed è stata adottata in oltre 50 paesi. Include oltre 40 nuove ricette e pianificatori di menu.