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- 352 stránok
- 13 hodin čítania
Viac o knihe
Si atraviesas un período difícil o no sabes cómo manejar ciertas emociones, la psicóloga clínica Julie Smith puede cambiar tu vida con esta obra. A través de ella, descubrirás por qué te sientes como te sientes y qué puedes hacer al respecto. La propia mente a menudo nos causa dolor. Diagramas claros en el libro explican por qué es así y qué puedes hacer. Una vez que comprendas cómo funciona la mente, tendrás la oportunidad de liberarte de emociones negativas. Aprende técnicas útiles de visualización y respiración adecuada. Este libro se convertirá en una caja de herramientas a la que podrás recurrir en situaciones difíciles. Tendrás a mano todas las herramientas útiles y elegirás las que necesites. Si buscas ayuda inmediata, consulta el capítulo relacionado con el problema que enfrentas. Ya sea estrés, mal humor, falta de confianza o duelo, recibirás instrucciones precisas sobre cómo manejar la situación y cómo ver todo desde otra perspectiva. Tienes derecho a sentirte bien y estar satisfecho con tu vida.
Nákup knihy
¿Por qué nadie me lo dijo antes?, Julie Smith, Montserrat Asensio Fernández
- Jazyk
- Rok vydania
- 2022
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- (mäkká)
Platobné metódy
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- ¿Por qué nadie me lo dijo antes?
- Podtitul
- Herramientas psicológicas para superar los altibajos del día a día
- Jazyk
- španielsky
- Vydavateľ
- Diana Editorial
- Rok vydania
- 2022
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 352
- ISBN10
- 8411190145
- ISBN13
- 9788411190145
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Zdravie & Lekárstvo, Sebarozvoj, Psychologická tematika, Príručky a návody, Osobný rast, Zdravie, Darčeky pre ženy, Duševné zdravie, Emócie, Motivácia, Hľadanie zmyslu života, Sebavedomie, Zvládanie stresu, Smútok, Úzkostné poruchy, Psychická odolnosť
- Prvé vydanie
- 2022
- Pôvodný názov
- Why Has Nobody Told Me This Before
- Hodnotenie
- 3,85 z 5
- Anotácia
- Si atraviesas un período difícil o no sabes cómo manejar ciertas emociones, la psicóloga clínica Julie Smith puede cambiar tu vida con esta obra. A través de ella, descubrirás por qué te sientes como te sientes y qué puedes hacer al respecto. La propia mente a menudo nos causa dolor. Diagramas claros en el libro explican por qué es así y qué puedes hacer. Una vez que comprendas cómo funciona la mente, tendrás la oportunidad de liberarte de emociones negativas. Aprende técnicas útiles de visualización y respiración adecuada. Este libro se convertirá en una caja de herramientas a la que podrás recurrir en situaciones difíciles. Tendrás a mano todas las herramientas útiles y elegirás las que necesites. Si buscas ayuda inmediata, consulta el capítulo relacionado con el problema que enfrentas. Ya sea estrés, mal humor, falta de confianza o duelo, recibirás instrucciones precisas sobre cómo manejar la situación y cómo ver todo desde otra perspectiva. Tienes derecho a sentirte bien y estar satisfecho con tu vida.