De Wim Hof methode

Viac o knihe

De enige autorizované boek van Wim Hof představuje převratnou metodu, která nám umožňuje využít náš fyzický i duševní potenciál. Wim Hof, známý jako Ledový muž, ohromuje svět svými neuvěřitelnými výkony, jako je strávení téměř dvou hodin v ledové vodě, běhání maratonů bez vody a výstupy na Mount Everest bez kyslíku. Tyto rekordy mohou vypadat nepochopitelně, ale Hof tvrdí, že podobných schopností může dosáhnout každý z nás. Na základě svých zkušeností vytvořil metodu, která mění pohled na lidské možnosti a aktivuje nevyužité schopnosti, bez ohledu na věk či zdravotní stav. Kniha nabízí osobní pohled na Hofův život a zákulisí jeho rekordů. Vysvětluje základní principy jeho metody, včetně technik dýchání, práce s chladem, nastavení mysli a souvislostí se zdravím a spirituálním rozvojem. Hof ukazuje, že naše limity jsou určeny pouze hloubkou naší představivosti a silou přesvědčení.