Gehirn-Pflege Paleo Rezepte Kochbuch 2.0

Viac o knihe

Unfairer Kochen als Brainbooster? Das können Sie auch… • Lernen Sie für Ihr Gehirn zu kochen • Entdecken Sie unterstützende Lebensmittel • Probieren Sie über 50 leckere Rezepte aus • Erschaffen Sie eine stärkere Version von sich selbst. Das Gehirn vieler Menschen läuft auf Sparflamme. Zivilisationskrankheiten wie Alzheimer, Autismus, Demenz, Depressionen und ADHD nehmen zu. Der Druck in Schule, Studium und Beruf ist enorm, und Kinder kämpfen mit Konzentrationsschwächen. Die Antwort des etablierten medizinischen Systems? Oft nur Medikamente zur Symptombekämpfung. Eine „Wunderpille“, die die Gehirnleistung schnell steigert, existiert nicht. Doch es gibt zahlreiche gesunde, natürliche Wege, die kognitive Leistung zu fördern. Die richtige Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle. In diesem Buch geht es um das Kochen mit den richtigen „Brainfoods“. Eine vollwertige Ernährung liefert Ihrem Gehirn die Nährstoffe, die es benötigt, um optimal zu funktionieren. Sie erhalten über 50 leckere Paleo Brainfood-Rezepte, vom Frühstück über Hauptmahlzeiten bis hin zu gesunden Snacks. Essen Sie „Brainfood“ für die Gesundheit Ihres Gehirns. Dieses Buch ist Futter für Ihr Gehirn!