Viac o knihe
Vous souhaitez un corps mince et tonique ? Perdez du poids et du gras !Coach star sur Instagram, Supertrainers a préparé un programme progressif de 8 semaines pour vous aider à sculpter votre corps et à reprendre votre santé en main. La clé de la réussite ? La MO-TI-VA-TION ! Et pour rester motivé(e) tout au long des 32 séances – 3 par semaine et 1 bonus d’une durée de 30 minutes en moyenne – Supertrainers vous propose des exercices variés, des petits challenges ludiques et de nombreux conseils et astuces pour optimiser vos entraînements et votre alimentation.À faire à la maison, en extérieur ou à la salle et sans matériel !Avec :- des informations accessibles pour comprendre votre corps- des schémas clairs et instructifs- des exercices toniques progressifs- des conseils pour une nutrition adaptée et des recettes
Nákup knihy
Programme Supertrainers, Marin Tomassini
- Jazyk
- Rok vydania
- 2021
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- (mäkká)
Platobné metódy
Nikto zatiaľ neohodnotil.
- Titul
- Programme Supertrainers
- Podtitul
- 8 semaines de fitness pour un corps sculpté: Perte de masse grasse, renforcement musculaire, cardio, gainage, HIIT. Sans matériel, conseils nutritionnels, pour femme et homme, entraînement à la maison, recettes
- Jazyk
- francúzsky
- Autori
- Marin Tomassini
- Vydavateľ
- Marabout
- Rok vydania
- 2021
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 144
- ISBN10
- 2501149602
- ISBN13
- 9782501149600
- Série
- Štítky
- Šport
- Anotácia
- Vous souhaitez un corps mince et tonique ? Perdez du poids et du gras !Coach star sur Instagram, Supertrainers a préparé un programme progressif de 8 semaines pour vous aider à sculpter votre corps et à reprendre votre santé en main. La clé de la réussite ? La MO-TI-VA-TION ! Et pour rester motivé(e) tout au long des 32 séances – 3 par semaine et 1 bonus d’une durée de 30 minutes en moyenne – Supertrainers vous propose des exercices variés, des petits challenges ludiques et de nombreux conseils et astuces pour optimiser vos entraînements et votre alimentation.À faire à la maison, en extérieur ou à la salle et sans matériel !Avec :- des informations accessibles pour comprendre votre corps- des schémas clairs et instructifs- des exercices toniques progressifs- des conseils pour une nutrition adaptée et des recettes