Natürlich altern!

Viac o knihe

<b>Natürlich gut altern!</b> Natürlich gut altern! Für den renommierten Arzt und Beststellerautor Prof. Dietrich Grönemeyer bedeutet das Streben nach einem langen Leben nicht Anti Aging mit Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln, sondern ein natürliches Altern mit einem bewussten Lebensstil, mit angemessener Bewegung, gesundem Essen und einer aktiven Geisteshaltung, die immer neugierig bleibt. „60 Prozent können wir mit unserem Verhalten beeinflussen,“ so Prof. Dietrich Grönemeyer. Wie auch neueste Studien zum Alter zeigen: Schon kleine Änderungen im Lebensstil reichen aus, um gesund zu altern und länger zu leben. Bei 50-jährigen Frauen verlängert sich demnach die Lebenserwartung um 18,9 Jahre, bei gleichaltrigen Männern sogar um 21,3 Jahre. Und weiter: Nur zu etwa 10 Prozent trägt die Medizin zur Erhaltung unserer Gesundheit bei. Zu 30 Prozent ist die Genetik mit verantwortlich. Vor dem Hintergrund aktueller Studien aus der Wissenschaft ist es Dietrich Grönemeyer ein besonderes Anliegen den Menschen Wege zu zeigen, wie sie lebensverlängernde Maßnahmen ganz einfach selbst durchführen können - durch einen gesunden Lebensstil, weniger Stress, mehr Bewegung, ausgewogene Ernährung und das richtige Mindset. Prof. Dietrich Grönemeyer steht für die ganzheitliche Wahrnehmung von Körper, Seele und Geist. Ausstattung: durchgehend 4-farbig, ca. 60 Abbildungen