Viac o knihe
Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta . Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física , la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso . Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente. Otros títulos de la colección : -Fisiología del yoga -Running -Entrenamiento de fuerza
Nákup knihy
Deportes DK: HIIT. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad, Ingrid S. Clay
- Jazyk
- Rok vydania
- 2023
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- (mäkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 15,99 €
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