Viac o knihe
Une silhouette à tonifier, une souplesse à travailler, une respiration à améliorer, peu de temps dans votre journée et dans l’impossibilité de vous déplacer ?Finie l’équation impossible : ce livre s’adresse à tous ceux qui, débordés et limités, ont envie de faire du yoga mais n’ont pas (beaucoup) de temps et d’espace. Pas besoin de matériel spécifique ou de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il sera votre coach et votre salle de sport !Vous disposez de 50 séances clés en main comprises entre 12 à 15 minutes pour atteindre la félicité que procure le yoga en 3, 4, 5 séances par semaine. Vous pourrez planifier vos séances comme vous le souhaitez en fonction de vos disponibilités. La personne sédentaire qui veut se (re)mettre au yoga trouvera sans difficultés un exercice approprié à son niveau !
Nákup knihy
Yoga express, Julie Dumoulin
- Jazyk
- Rok vydania
- 2020
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- (mäkká)
Platobné metódy
Nikto zatiaľ neohodnotil.
- Titul
- Yoga express
- Podtitul
- Plus de 40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs: souplesse, renforcement, équilibre, détente
- Jazyk
- francúzsky
- Autori
- Julie Dumoulin
- Vydavateľ
- Amphora
- Rok vydania
- 2020
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 128
- ISBN10
- 2757604635
- ISBN13
- 9782757604632
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Sebarozvoj, Medicína, Šport & Outdoor, Zdravie, Zdravý životný štýl, Medicína, Jóga, Cvičenie & Posilňovanie, Fitness, Cvičenie
- Anotácia
- Une silhouette à tonifier, une souplesse à travailler, une respiration à améliorer, peu de temps dans votre journée et dans l’impossibilité de vous déplacer ?Finie l’équation impossible : ce livre s’adresse à tous ceux qui, débordés et limités, ont envie de faire du yoga mais n’ont pas (beaucoup) de temps et d’espace. Pas besoin de matériel spécifique ou de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il sera votre coach et votre salle de sport !Vous disposez de 50 séances clés en main comprises entre 12 à 15 minutes pour atteindre la félicité que procure le yoga en 3, 4, 5 séances par semaine. Vous pourrez planifier vos séances comme vous le souhaitez en fonction de vos disponibilités. La personne sédentaire qui veut se (re)mettre au yoga trouvera sans difficultés un exercice approprié à son niveau !