La longevità inizia da bambini

Viac o knihe

A che età inizia la longevità? La risposta è: da piccoli, persino prima della nascita. Valter Longo, esperto di nutrizione e longevità, ha dimostrato come le patologie dell’adulto siano legate all’invecchiamento e come un programma mirato di alimentazione ed esercizio fisico migliori la qualità della vita. In questo libro, Longo, insieme a pediatri e nutrizionisti, sottolinea l'importanza di costruire le basi per una vita lunga e sana già durante la gravidanza. Analizzando dati preoccupanti sul sovrappeso e la salute di bambini e adolescenti italiani, e l'incapacità dei genitori di affrontare il problema, offre un piano innovativo di nutrizione e salute. L'obiettivo è sfatare i falsi miti e prevenire o invertire il sovrappeso e le malattie legate alle cattive abitudini alimentari. Longo ribadisce l'efficacia dei piani di longevità sviluppati nel suo laboratorio, evitando estremismi dietetici e unendo tradizione e scienza. Promuove un’alimentazione abbondante con proprietà anti-invecchiamento, la chiave per mantenersi sani fino a 110 anni.