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Let it roll... Problemzonen einfach wegrollen! Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po und straffe Arme - das alles schaffen Sie mit einem einzigen Trainingsgerät: mit der Blackroll. Stabilisieren, ausgleichen und koordinieren: Das Training auf der Rolle fordert Ihre gesamte Muskulatur. In wenigen Wochen formen Sie so Ihren ganzen Körper. Über 50 Übungen: Gestalten Sie Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm je nach Problemzone. Vom Warm up über das Körperzonen-Training hin zum Cool down. Ob zuhause, im Fitnessstudio oder unterwegs. Die Blackroll ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu einem tollen, gestrafften Körper.
Nákup knihy
Shape your body, Kay Bartrow
- Jazyk
- Rok vydania
- 2017
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- (mäkká)
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Platobné metódy
Nikto zatiaľ neohodnotil.
- Titul
- Shape your body
- Podtitul
- Knackig & sexy mit der Blackroll
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Kay Bartrow
- Vydavateľ
- TRIAS
- Rok vydania
- 2017
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 128
- ISBN10
- 3432104170
- ISBN13
- 9783432104171
- Série
- Štítky
- Zdravie & Lekárstvo, Príručky a návody, Šport, Zdravie, Fyzioterapia, Bolesti chrbta, Pohybová sústava
- Anotácia
- Let it roll... Problemzonen einfach wegrollen! Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po und straffe Arme - das alles schaffen Sie mit einem einzigen Trainingsgerät: mit der Blackroll. Stabilisieren, ausgleichen und koordinieren: Das Training auf der Rolle fordert Ihre gesamte Muskulatur. In wenigen Wochen formen Sie so Ihren ganzen Körper. Über 50 Übungen: Gestalten Sie Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm je nach Problemzone. Vom Warm up über das Körperzonen-Training hin zum Cool down. Ob zuhause, im Fitnessstudio oder unterwegs. Die Blackroll ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu einem tollen, gestrafften Körper.