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Sind Sie Sportler, Trainer oder Physiotherapeut und suchen eine Auswahl an Übungen zum Thema Dehnen und Beweglichkeit? "Stretching und Beweglichkeit" von Karin Albrecht und Stephan Meyer besteht aus drei Teilen: der Theorie, in der die anatomischen und physiologischen Grundlagen der Skelettmuskulatur sowie die Konzepte und Merkmale des Dehnens definiert werden; der Praxis, die die Grundlagen des Dehnens und dessen Anwendungen im Training behandelt; und den Übungen, die mehr als 120 Dehnübungen mit Empfehlungen zu Zeit, Intensität und Varianten umfasst.
Nákup knihy
Stretching und Beweglichkeit, Karin Albrecht, Stephan Martin Meyer
- Jazyk
- Rok vydania
- 2010
- Väzba
- (mäkká)
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- Titul
- Stretching und Beweglichkeit
- Podtitul
- Das neue Expertenhandbuch ; 120 Übungen - 2., unveränderte Auflage
- Jazyk
- nemecky
- Vydavateľ
- Karl F. Haug
- Rok vydania
- 2010
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 116
- ISBN10
- 3830474083
- ISBN13
- 9783830474081
- Série
- Kategórie
- Štítky
- Príručky a návody, Šport, Zdravie, Medicína, Fitness, Výcvik, Základy, Prevencia, Posilňovanie, Gymnastika, Páteř, Pohybová sústava, Strečing, Pohybová terapia
- Anotácia
- Sind Sie Sportler, Trainer oder Physiotherapeut und suchen eine Auswahl an Übungen zum Thema Dehnen und Beweglichkeit? "Stretching und Beweglichkeit" von Karin Albrecht und Stephan Meyer besteht aus drei Teilen: der Theorie, in der die anatomischen und physiologischen Grundlagen der Skelettmuskulatur sowie die Konzepte und Merkmale des Dehnens definiert werden; der Praxis, die die Grundlagen des Dehnens und dessen Anwendungen im Training behandelt; und den Übungen, die mehr als 120 Dehnübungen mit Empfehlungen zu Zeit, Intensität und Varianten umfasst.