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Gesund, vital und erfüllt bis ins hohe Alter – dieses Buch zeigt, wie es gelingt. Basierend auf aktuellen Erkenntnissen aus Longevity-Forschung und Epigenetik erfahren Sie, wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und mentale Balance Ihre Gene beeinflussen. Praxisnah, verständlich und ganzheitlich bietet dieser Leitfaden konkrete Strategien, um Alterungsprozesse zu verlangsamen und die eigene Lebensqualität nachhaltig zu steigern.
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Gesund & glücklich bis ins beste Alter, Rene Hille
- Jazyk
- Rok vydania
- 2026
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- Titul
- Gesund & glücklich bis ins beste Alter
- Podtitul
- Der Longevity- & Best-Aging-Code für ein langes, erfülltes und gesundes Leben!
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Rene Hille
- Rok vydania
- 2026
- Počet strán
- 68
- ISBN13
- 9783981863796
- Série
- Anotácia
- Gesund, vital und erfüllt bis ins hohe Alter – dieses Buch zeigt, wie es gelingt. Basierend auf aktuellen Erkenntnissen aus Longevity-Forschung und Epigenetik erfahren Sie, wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und mentale Balance Ihre Gene beeinflussen. Praxisnah, verständlich und ganzheitlich bietet dieser Leitfaden konkrete Strategien, um Alterungsprozesse zu verlangsamen und die eigene Lebensqualität nachhaltig zu steigern.