Der Fatburn Code

Viac o knihe

Dauerhaft schlank ohne Jojo-Effekt „Der Fatburn-Code” ist kein weiteres Diätbuch, sondern ein Stoffwechsel-Update auf Basis der Buchbestseller der Autorin zur hCG-Stoffwechselkur für gezielten Fettabbau. Diese wird jetzt mit exogenen Ketonen als metabolischer Turbo unterstützt. Ketone sind organische Verbindungen, die entstehen, wenn der Körper Fette zur Energiegewinnung abbaut. Ketone produziert der Körper normalerweise beim Fasten oder bei ketogener Ernährung selbst. Man kann sie auch außen in Form von in Nahrungsergänzungsmitteln, Lebensmitteln und Getränken zuführen und so den Körper ohne Fasten oder strenge Diät in den Fettverbrennungsmodus bringen. Positive Effekte dieser Stoffwechselumstellung sind eine Förderung der Darm-Hirn-Achse und eine Mikrobiom-Optimierung, eine bessere Hormonregulation und auch positive Folgen für Epigenetik und Genexpression und somit eine effektive Longevity-Strategie für gesundes Altern. Das Buch hilft den Stoffwechsel so umzuprogrammieren, dass man dauerhaft schlank und gesund bleibt. Es bietet praxisnahe Anleitungen: - 3-Wochen-Protokoll - Schritt-für-Schritt-Anleitung - Rezepte und Mahlzeitenpläne - Dosierungsempfehlungen für Supplemente - Troubleshooting: Was tun bei Heißhunger, Energietief, Plateaus? Ausstattung: circa 40 farbige Abbildungen