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Zwei Fitnessprogramme in einem: Mit Hilfe dieser effizienten Methode des Supertrainers kommt man schon in der Hälfte der üblichen Zeit zum gewünschten Ergebnis: Eine Kombination aus Kraftübungen und aerobicähnlichem Ausdauersport trainiert abwechselnd Ober- und Unterkörper. Die vier Workouts - zur Gewichtsabnahme, zum Bodyshaping, Muskelaufbau und für die Ausdauer - können jeweils auf drei Schwierigkeitsstufen absolviert werden. Ideal für Anfänger und Geübte, zeitsparend und effektiv.
Nákup knihy
Fast Fitness, Matt Roberts, Henriette Zeltner
- Jazyk
- Rok vydania
- 2005
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- (mäkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 4,39 €
Platobné metódy
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- Titul
- Fast Fitness
- Podtitul
- Der schnelle Weg zum Trainingserfolg
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Matt Roberts, Henriette Zeltner
- Vydavateľ
- Dorling Kindersley
- Rok vydania
- 2005
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 160
- ISBN10
- 3831007195
- ISBN13
- 9783831007196
- Série
- Štítky
- Zdravie & Lekárstvo, Príručky a návody, Šport, Zdravie
- Anotácia
- Zwei Fitnessprogramme in einem: Mit Hilfe dieser effizienten Methode des Supertrainers kommt man schon in der Hälfte der üblichen Zeit zum gewünschten Ergebnis: Eine Kombination aus Kraftübungen und aerobicähnlichem Ausdauersport trainiert abwechselnd Ober- und Unterkörper. Die vier Workouts - zur Gewichtsabnahme, zum Bodyshaping, Muskelaufbau und für die Ausdauer - können jeweils auf drei Schwierigkeitsstufen absolviert werden. Ideal für Anfänger und Geübte, zeitsparend und effektiv.