Cuisine minceur pour les gourmands - 100 recettes à dévorer

Viac o knihe

Cuisine minceur pour les gourmands propose 100 recettes irrésistibles pour des repas sains, équilibrés et savoureux, permettant de garder la ligne tout en se faisant plaisir. Le livre est structuré en sections : Apéros, Entrées, Plats, Desserts. Plus qu'un simple recueil, il offre des idées de menus variés autour de thèmes qui plairont à tous. Pour une récupération légère après le sport, choisissez un couscous de légumes ou un riz sauté aux asperges, poulet et amandes. Pour une pause douce, optez pour un tiramisu aux framboises ou une tarte mangue et mousse coco. Des pictos pratiques ("super pressé", "super fauché", etc.) guident également les lecteurs vers des suggestions adaptées. Le livre inclut des recettes populaires comme les rouleaux de poivrons farcis au chèvre frais, les galettes de sarrasin au saumon fumé, et des classiques comme les yaourts vanillés maison et les poires pochées au sirop. Il propose aussi des créations innovantes avec des associations inédites, telles que des samossas feta-concombre et des croustillants de crabe. Faciles à réaliser, ces recettes éveilleront les papilles et se laisseront volontiers dévorer !