Histamin-Irrtum - Das Kochbuch

Viac o knihe

Die Autoren des Bestsellers "Der Histamin-Irrtum" präsentieren ein Kochbuch mit 50 Rezepten, das für ein genussvolles Leben bei Histaminungleichgewicht sorgt. Häufig wird Histaminintoleranz von Ärzten als letzte Erklärung für diffuse Beschwerden wie Reizdarm, Krämpfe oder Verdauungsprobleme genannt, wenn andere Behandlungsansätze versagen. Oft werden Antihistaminika und strikte Diäten mit langen Verbotslisten verordnet, die jedoch häufig nicht die wahre Ursache beheben. Histaminbedingte Beschwerden entstehen vor allem durch das Histamin, das der Körper selbst produziert, und nicht nur durch histaminhaltige Nahrungsmittel. Dieses Molekül ist in vielen Lebensmitteln sowie in unseren Zellen und Organen vorhanden und erfüllt wichtige physiologische Funktionen. Es handelt sich um eine Histaminose, ein Ungleichgewicht, das auftritt, wenn die körpereigene Verstoffwechselung von Histamin gestört ist. Die erfahrenen Heilpraktiker Kyra und Sascha Kaufmann zeigen in diesem Kochbuch, wie eine optimale Ernährung dazu beitragen kann, das Histamin-Ungleichgewicht zu regulieren und den Histaminhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. So wird ein genussvolles Leben ohne strenge Diäten und Verbotslisten möglich.