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- 176 stránok
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Frauen haben andere Bedürfnisse als Männer – besonders, wenn es um Ernährung geht. Viele Trends ignorieren das. Female Power Food von Monica Meier-Ivancan setzt einen bewussten Gegenpol: persönlich, alltagstauglich und mit einem Blick auf das, was Frauen wirklich brauchen. Im Mittelpunkt stehen hormonfreundliche Routinen, genussvolle Rezepte, cleveres Meal Prep, Darmgesundheit und Muskelaufbau – ganz ohne strenge Regeln. Statt Verzicht geht es um eine neue Form von Selbstfürsorge: mit Lebensmitteln, die nähren, stärken und guttun. Herzstück des Buches ist ein 7-Tage-Reset-Plan für alle, die nach stressigen Zeiten wieder ins Gleichgewicht finden möchten. Ein Ratgeber für mehr Leichtigkeit, Kraft und Vertrauen in den eigenen Körper – liebevoll erzählt und mit einer Extraportion Genuss.
Nákup knihy
Female Power Food, Monica Meier Ivancan
- Jazyk
- Rok vydania
- 2026
- Väzba
- (mäkká)
Doručenie
Platobné metódy
Nikto zatiaľ neohodnotil.
- Titul
- Female Power Food
- Podtitul
- Proteinreich. Blutzuckersmart. Genussvoll. Für uns Frauen gemacht.
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Monica Meier Ivancan
- Rok vydania
- 2026
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 176
- ISBN10
- 3965846035
- ISBN13
- 9783965846036
- Série
- Kategórie
- Štítky
- Kuchárky, Príručky a návody, Ženy, Zdravie, Fitness, Darčeky, Rady, tipy, nápady, Diéty, Klimakterium, Stravovanie & Diéty
- Anotácia
- Frauen haben andere Bedürfnisse als Männer – besonders, wenn es um Ernährung geht. Viele Trends ignorieren das. Female Power Food von Monica Meier-Ivancan setzt einen bewussten Gegenpol: persönlich, alltagstauglich und mit einem Blick auf das, was Frauen wirklich brauchen. Im Mittelpunkt stehen hormonfreundliche Routinen, genussvolle Rezepte, cleveres Meal Prep, Darmgesundheit und Muskelaufbau – ganz ohne strenge Regeln. Statt Verzicht geht es um eine neue Form von Selbstfürsorge: mit Lebensmitteln, die nähren, stärken und guttun. Herzstück des Buches ist ein 7-Tage-Reset-Plan für alle, die nach stressigen Zeiten wieder ins Gleichgewicht finden möchten. Ein Ratgeber für mehr Leichtigkeit, Kraft und Vertrauen in den eigenen Körper – liebevoll erzählt und mit einer Extraportion Genuss.