In diesem umfassenden Nachschlagewerk über Fußballkondition beschäftigen sich zahlreiche Experten mit dem Training und der medizinischen Betreuung von Fußballspielern. Die klare Gliederung und die Behandlung nahezu aller fußballspezifischen Themen machen es zu einem unverzichtbaren Werk für jeden ambitionierten Trainer. Der Autor beantwortet praxisnahe Fragen und behandelt die physische Belastung von Spielern, wobei er auf die unterschiedlichen Positionen (Feldspieler und Torwart) sowie das Alter (Junioren und Senioren) eingeht. Weitere Themen sind die Physiologie im Fußball und die Trainingslehre, einschließlich Methoden, Formen und Strukturen. Umfangreiche Kapitel widmen sich Ausdauer- und Krafttraining, Sprint- und Koordinationstraining sowie der Saisonvorbereitung und deren Besonderheiten. Sonderkapitel behandeln das Torhütertraining nach der „Frans Hoek Methode“, das Training von Jugendfußballern und die richtige Ernährung (Energieaufnahme und allgemeine Richtlinien). Eine Vielzahl praxisnaher Übungen, Tabellen und Abbildungen veranschaulichen die Inhalte. Jedes Kapitel schließt mit einem Interview, unter anderem mit Jan Wouters, Huub Stevens, Frank Rijkaard, Danny Blind, Ronald Koeman, Dick Advocaat, Ronald de Boer, Edwin van der Sar, Rinus Michels und Leo Beenhakker, die wertvolle Einblicke in ihre Fachgebiete geben.
