Das Ganzkörper-Training zur Verbesserung von Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer: Übungsprogramme für zu Hause, auf dem Platz, zur Regeneration; auf den Umschlagklappen zum Heraustrennen: die besten Trainingsprogramme für unterwegs.
Ronny Moriabadi Knihy
Zu Hause trainieren – ganz einfach mit Alltagsgegenständen: Work-out für Schulter, Arme, Rumpf, Po und Beine; Kurzprogramme gegen Stress, Rückenschmerzen, Zyklusbeschwerden, zum Abnehmen und für gute Laune.
Ganz ruhig bleiben
- 71 stránok
- 3 hodiny čítania
Fitness for Men
- 141 stránok
- 5 hodin čítania
Sie haben wenig Zeit, möchten aber etwas für Ihre Fitness tun? Dieses Buch richtet sich an Männer, die ohne viel Aufwand fit werden, abnehmen oder einfach nur den Bauch wegtrainieren möchten. Ronny Moriabadi hat ein Training für Männer entwickelt, dessen Übungen den ganzen Körper modellieren und leicht in den Alltag integrierbar sind. Für mehr Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Die Ergebnisse können sich sehen lassen!
