Doris sa zameriava na riešiteľnosť problémov a na to, že motivácia sa dá naučiť. Jej diela často skúmajú, ako možno prekonať osobné výzvy. Prostredníctvom svojich spisov a praxe sa snaží poskytnúť čitateľom nástroje na osobný rast. Jej prístup je založený na viere v ľudský potenciál a schopnosť učenia.
Focusing on the connection between mindset and weight management, the authors emphasize that a healthy attitude toward food and exercise is crucial for lasting weight loss. By reshaping your thoughts, you can influence your behaviors, leading to successful weight loss and maintenance. The book combines insights from psychotherapy and health writing to provide a comprehensive approach to achieving a healthier body.
Denken ändern – Essverhalten ändern: stressfrei aus der Übergewichtigkeit Abnehmen ist Stress und oft frustrierend. Warum? Weil das Entscheidende übersehen wird: Abnehmen beginnt im Kopf! Wer entspannt und erfolgreich abnehmen will, muss seine Einstellung und seine Gewohnheiten ändern. Schritt für Schritt umdenken lernen mit Strategien aus der Psychologie ist der Schlüssel zum stabilen Normalgewicht. Denken Sie neu!