90 Days to a New Body is a guide helping you to shape your body in 3 months as you never thought possible before.
Catherine Piot Knihy
Catherine Piot je uznávanou odborníčkou na zdravie a fitness s rozsiahlymi skúsenosťami v oblasti koučovania, výživy a osobného tréningu. Svoje znalosti a zručnosti získala počas viac ako dvadsaťročnej praxe v Európe aj Kanade. Jej práca sa zameriava na transformáciu tela a dosiahnutie optimálnej kondície, najmä pre ženy po štyridsiatke. Piot pomáha klientom dosiahnuť ich vysnívanú postavu a poskytuje odborné poradenstvo jednotlivcom aj profesionálom v odbore.
Transform Your Body after 40 A Women's Guide to Weight Loss and Fitness
The Fit Body Plan is a very useful guide that will help you get the most out of your time at the gym ! Finally train consistently and see results because you will know what methodology to follow, what food to eat and what exercises to do and in what order !