Anja Mumm Knihy

Wer im Job immer perfekt sein will, der betreibt auf Dauer eine gefährliche Selbstausbeutung. Besser und vor allem gesünder ist es, auch mal weniger als 100 Prozent zu akzeptieren. Erfahren Sie in diesem Buch, wie Sie im Berufsalltag mehr Zufriedenheit erlangen und sich das Leben leichter machen. Inhalte: Die Denkfallen der Perfektionisten: Welche Verhaltensweisen uns krank machen Risiken und Nebenwirkungen: von A wie Arbeitssucht bis Z wie Zwanghaftigkeit Erfolgsstrategien gegen Perfektionismus: Wie Sie mehr Toleranz für das Nicht-Perfekte entwickeln Was nicht weiterhilft: Warum manche Techniken nicht ausreichen, um die Ursachen des Perfektionismus in den Griff zu bekommen

Ob Elternzeit, Sabbatical, Bildungsurlaub oder Zeit für die Pflege von Angehörigen - für eine Auszeit vom Job kann es viele Gründe geben. Die Autorinnen zeigen, wie Sie sich richtig vorbereiten, Ihren Arbeitgeber ins Boot holen und die richtigen Schritte für die Rückkehr einleiten. Inhalte: Was steht Ihnen zu? Rechtliche Aspekte und Tipps für Verhandlungen mit dem Arbeitgeber Wie lässt sich die Auszeit finanzieren? Hilfe vom Staat und Ideen zur Eigenfinanzierung Welches Modell ist das richtige für mich? So finden Sie die passende Auszeit-Variante für Ihre Lebenssituation Wie geht es weiter nach der Auszeit? So gelingt der Wiedereinstieg ins Berufsleben