Petra Bernatzeder Poradie kníh (chronologicky)

Die Mental-Health-Reihe bei Wiley "Gesundes Leben - starke Karriere": dein kompakter Helfer für Gelassenheit, Freude und Zufriedenheit im Job und Leben! Stress, Unsicherheit, Druck ... es gibt viele Dinge, die uns im Leben belasten und krank machen können. Aber das muss nicht so sein. Die Bände der Wiley-Reihe "Gesundes Leben - starke Karriere" sind kleine, leicht verdauliche Impulse und Anleitungen für mehr Resilienz und Wohlbefinden. Nimm dir die Zeit für dein gesundes Selbst! Starte jetzt! Der Band von Petra Bernatzeder beschäftigt sich mit Selbstwirksamkeit. Diese ist der Kern psychischer Gesundheit. Wer diese nie gelernt hat oder verliert, entwickelt psychische Erkrankungen. Aber Selbstwirksamkeit lässt sich gut aufbauen und trainieren, man muss nur wissen wie. Die Autorin hilft dir dabei mit passenden Übungen und Techniken. Endlich Schluss mit Unsicherheit und lähmender Angst. Du findest zurück zu Zuversicht, innerer Sicherheit und der persönlichen Überzeugung selbst-wirksam sein zu können - die Top-Kompetenzen der Zukunft.

Libor je slušný chlapec z dobrej rodiny, ale keď vyrastie, aj on bude musieť z niečoho živiť svoju rodinu. Dospelým sa stáva v 90. rokoch, keď je peňazí dosť. Mafiánom, tunelárom a všakovakým gaunerom sa váľajú len tak pohodené po zásuvkách. A okradnúť zlodeja môže byť zločin, ale určite to nie je hriech. Liborovu závratnú kariéru odštartuje nová známosť z väzenia, ale formujú ju aj staré priateľstvá zo školských lavíc. Divoké deväťdesiatky sú len šum v pozadí jeho úspechu. Turbulentný proces transformácie z totality na vyspelú kleptokraciu je ako vlak, ktorého kolesá zomelú spoločnosť na fašírku, no Libor sa ním vezie do vysnívaného cieľa prvou triedou. Vyjsť so spolucestujúcimi nie je vždy jednoduché a stanica, v ktorej napokon Libor vystúpi, nemusí byť nutne miestom, ktoré si predstavoval. Zlodej sa odohráva v rovnakom vesmíre ako Soltészove romány Mäso a Hnev, ale ukazuje ho z pohľadu jedinej postavy. Novinár Pali Schlesinger sa v ňom mihne iba ako pohŕdavá poznámka pod čiarou, na sympaticky drsného policajta Mikiho Mika sa díva očami jeho obete a privatizéra Aďa Šípoša poľudští uhol, z ktorého ho vidia priatelia z detstva. Len mafiáni zostávajú stále rovnako násilnícki a tupí.

In diesem Buch erfahren die Leser, wie Profis aus dem Sport mentale Techniken nutzen und wie diese auch im beruflichen Alltag angewendet werden können, um Kraft und Souveränität zu steigern. In einer dynamischen Welt, in der viele Schwierigkeiten haben, Schritt zu halten und Chancen zu nutzen, kämpfen andere mit Erschöpfung und Zukunftsängsten oder verfallen in negative Denkmuster. Diese Selbstblockaden hindern sie daran, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Die Autorin erklärt, wie der Erwerb und das Verständnis von mentaler Intelligenz sowie der gezielte Einsatz von Gedankenflüssen von Vorteil sind. Ein Einblick in die Neurobiologie zeigt den Einfluss mentaler Bilder auf Gefühle, Konzentration, Wohlbefinden und letztlich auf den Erfolg. Leser lernen, sich mental intelligent zu steuern und Stress zu vermeiden. Das Buch bietet zahlreiche Praxisbeispiele und Übungen zu Themen wie Entspannung, Erfolg in kritischen Situationen, Flow-Erzeugung und Energieaufladung. Zudem wird erläutert, wie mentale Intelligenz in den Alltag integriert werden kann, durch den Aufbau neuer Gewohnheiten, Rituale und gezielte Trainingseinheiten.