Nach einem anstrengenden Arbeitstag sehnt man sich oft nach Ruhe, doch die Realität sieht anders aus: Zu Hause warten Familie und Verpflichtungen, die kaum Zeit für Selbstfürsorge lassen. Dieses weit verbreitete Problem führt zu Antriebslosigkeit und Unwohlsein. Juliane Freytag möchte Ihnen helfen, achtsamer mit sich umzugehen und den Alltag kraftvoll zu meistern. Selbstfürsorge ist kein Egoismus, sondern die Grundlage, um auch für andere da zu sein. Viele glauben, dass im Alltag kein Platz für Selbstfürsorge ist – das ist ein Irrtum! Oft wissen wir nur nicht, wie wir uns Freiräume schaffen können. Freytag bietet bewährte Methoden für Zeitmanagement, Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung. Schritt für Schritt lernen Sie, Freiräume zu schaffen, Ihr Umfeld einzubeziehen, Ziele und Wünsche zu definieren, Routinen zu entwickeln und Lösungen für alltägliche Probleme zu finden. Selbstfürsorge bleibt eine bewusste Entscheidung, die jeder treffen sollte. Nutzen Sie die Chance, sich selbst an erste Stelle zu setzen – Ihr Moment ist jetzt!
