Sabrina Mesko Ph.D.H. je medzinárodne uznávaná autorka, ktorá preslávila najmä svojou knihou "Healing Mudras - Yoga for your Hands". Jej diela sa zameriavajú na účinné techniky meditácie, jogy a liečenia, s osobitným dôrazom na staroveké umenie múdr – posvätných gest rúk. Mesko sa hlboko ponorila do štúdia týchto techník, naučila sa ich od popredných majstrov a teraz sa venuje ich šíreniu po celom svete. Jej práce čerpajú z hlbokého prepojenia holistických vied a starovekých aj moderných prístupov k liečeniu, čím čitateľom ponúka jedinečnú perspektívu pre osobný rozvoj a pohodu.
Yoga for Your Hands
Learn the movements that eliminate fatigue and burnout; stop anxiety and depression; protect your physical health; increase love and abundance; improve mental clarity and intuition; and align your spirit and give you peace
Mudras: Kleine Übungen, große Wirkung Die ganzheitlich heilende Wirkung der von den Indern beschriebenen Handstellungen, Mudras genannt, überzeugt auch im Westen immer mehr Menschen. Die Kenntnisse der indischen Weisen über die Energieflüsse und -zentren des Körpers werden in diesem „Yoga der Hände“ angewandt. Für jedermann leicht auszuführen, wirken die Mudras entspannend und belebend auf den gesamten Organismus. Die Yoga-Therapeutin Sabrina Mesko stellt 52 Mudras in Wort und Bild vor.