Complete with inspirational quotes, pithy tips for happy living, and embarrassing stories from the author's own hilarious teen years, every chapter guides high school girls through challenging and relaxing poses and invites young yoginis to open their minds and hearts through yoga.
Hüpfende Frösche, Hund oder Meerjungfrau? Christine fühlt, wie in der Kamel-Stellung ihr Herz schlägt, Max liebt den Frosch. In diesem Buch haben Kinder mit Yoga eine Menge Spaß und lernen dabei, auf ihren Körper zu achten, mit der richtigen Atmung zur Ruhe zu kommen oder in bestimmten Haltungen ihr Selbstvertrauen oder die Konzentration zu stärken. Alle Übungen werden Schritt für Schritt gezeigt und von den Kindern selbst erklärt. Mit bezaubernden Aufnahmen, die Lebendigkeit und Lebensfreude ausstrahlen. Ab 5 Jahren.