Matthias Krug Knihy

Die Methode des Dampfgarens gibt es schon seit Jahrtausenden. Aber nicht ohne Grund ist diese Garmethode auch noch heutzutage sehr im Trend. Die Lebensmittel bleiben beim Garen sehr saftig, schmecken besser und verlieren nicht ihre Nährstoffe und Farbe. Mittlerweile gibt es die verschiedensten Formen des Dampfgarens, vom einfachen Küchengerät bis zum Hightech Dampfgarer, sind keine Grenzen gesetzt. Auf diese und viele weitere Themen werde ich in dem Kochbuch noch näher eingehen. Mit den 120 Rezeptideen bekommen Sie eine große Vielfalt an Rezepten zum Nachkochen. Egal ob Sie gerne Fleisch, Fisch, Gemüse oder Desserts essen, hier werden Sie definitiv passende Gerichte für sich finden. Natürlich kommen auch die Vegetarier nicht zu kurz. Entdecken und probieren Sie die verschiedensten Gerichte und holen Sie das Maximum aus ihrem Dampfgarergerät heraus.

72 leckere Rezepte für Ihre 5:2 Diät Die 5:2 Diät ist eine besonders effektive Form des Intermittierenden Fastens. Streng genommen handelt es sich hierbei um keine richtige Diät. Denn es geht nicht darum auf besondere Lebensmittel zu verzichten, sondern an 2 Tagen weniger Kalorien zu sich zu nehmen, als an den 5 anderen Tagen. Die Erfolgsquote ist daher wesentlich höher als bei normalen Diäten. Es liegt kein Zweifel daran, dass das 5:2 Diätkonzept eine Menge Vorteile bietet, auf die ich aber noch näher in dem Kochbuch eingehen werde. Freuen Sie sich auch auf viele hilfreiche Tipps und Tricks, für einen optimalen Start. Durch die 72 Rezepte erhalten Sie zudem eine große Vielfalt an Gerichten zum Nachkochen, die auch noch zudem sehr kalorienarm sind. Es sollte für jeden Geschmack etwas dabei sein. Was Sie in diesem Buch erwartet? Welche Vorteile hat diese Diät? Wie sollte die Ernährung während der Diät aussehen? Für wen ist die 5:2 Diät geeignet und für wen nicht? Tipps und Tricks für deine 5:2 Diät 72 kalorienarme Rezepte Entdecken Sie eine große Vielfalt an kalorienarmen Rezepten und verzichten Sie auch während des Fastens nicht auf leckere und nahrhafte Gerichte. Führen auch Sie Ihre 5:2 Diät zum Erfolg und sichern