Dr. Gabrielle Lyon, Allgemeinmedizinerin, erläutert, dass viele Krankheiten auf zu wenig Muskelmasse zurückzuführen sind. Sie präsentiert ihr Therapieprogramm, das Menschen jeden Alters hilft, Muskelmasse aufzubauen und so Bluthochdruck, Übergewicht und andere Erkrankungen vorzubeugen. Ihr Ansatz kombiniert Ernährung, Fitnesstraining und Selbstfürsorge.
Naučte sa, ako reštartovať svoj metabolizmus, budovať silu a predĺžiť svoj život s týmto prístupným sprievodcom, ktorý demonštruje dôležitosť svalov pre zdravie a dlhovekosť. Po rokoch sledovania svojich pacientov si Dr. Gabrielle Lyon všimla vzor. Zatiaľ čo jej pacienti zápasili s rôznymi problémami, všetci trpeli rovnakým základným problémom: mali príliš málo svalov, nie príliš veľa tuku. Svaly predstavujú oveľa viac než len silu alebo estetiku. Ako najväčší endokrinný orgán tela, svaly skutočne určujú všetko o trajektórii zdravia a starnutia. Mnohé z problémov, ktoré Dr. Lyonovi pacienti zažívali, boli v skutočnosti symptómy nedostatočne vyvinutých alebo nezdravých svalov. Teraz Dr. Lyon ponúka ľahko sledovateľný program stravovania, fitness a starostlivosti o seba, ktorý je založený na dôkazoch a priekopníckom výskume a učí vás, ako optimalizovať svaly - bez ohľadu na váš vek alebo zdravotný stav. Objavte, ako prekonať všetko od obezity po autoimunitné poruchy a vyhnúť sa chorobám ako Alzheimerova choroba, hypertenzia a diabetes sledovaním Dr. Lyonovej silnej novej metódy, ako sa stať navždy silným.